健康管理
- 2016/09/14 03:09
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みなさんは自分の健康管理はどのようにされていますか(⌒‐⌒)？
私は毎日手洗いは徹底しているし、うがいもイソジンやアズレンで毎日やるように心がけたり、夜はエアコンだけでは乾燥するので加湿器をつけて乾燥に気を付けたり、気になる日はマスクをつけたりと、気を付けているつもりでしたが8月に風邪でダウンしたり今月は麦粒腫になったりと…(T＿T)💦
健康な食事も一人暮らしでできる範囲で自炊したり心がけてました💦
そこで、みなさんは普段どのように自分の健康管理をされていますか？😊
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